Kouření není nic dobrého, to ví každý. Přesto je kuřáků víc
než dost a dříve nebo později se s nimi setká i vaše dítě. Jak s nimi
mluvit, až se vás zeptá, co jsou to cigarety, proč jsou nebezpečné nebo proč
kouříte vy?
Kouření je na spoustě míst zakázáno a už je také možná o
něco méně obvyklé než dříve. Malé děti si často myslí, že kouř „voní“.
Předškoláci si zase začínají všímat, když lidé kouří, a dokonce i cizích na
ulici. Pokud je kuřák členem rodiny, nebo kouří rodiče, může být dost zmatené.
Proč děláte to, o čem říkáte, že je špatné?
Jak mluvit o kouření?
Zaměřte se na zdraví
V tomto věku je velmi důležité chválit děti za péči o jejich tělo a celkové zdraví. Ujistěte se, že ví, že cokoliv, co není jídlo a bezpečně to nezná – ať už je to nějaký keř, kytka, čistící látka či cigaretový kouř – může být nebezpečné. Proto by neměly nikdy nic samovolně jíst, pít nebo brát vůbec do rukou. Vysvětlete, že kouření je pro děti velmi nebezpečné.
Vyjasněte si své hodnoty
Pokud nikdo z vaší rodiny nekouří, není tak složité informovat dítě o tom, že tabák je špatný. Můžete upozornit, že kouřit se nesmí v restauracích, v obchodech. Upozorněte na značky, které ukazují přeškrtnutou cigaretu. Na předškoláky mívá většinou takový hovor velký dopad. Horší je to v případě, kdy vy nebo někdo z rodiny kouříte. Pak můžete říct: Přála bych si, aby nikdy nezačala kouřit, protože je velmi těžké přestat. Ale kouřím jen venku, když nejsi se mnou.“
Správná rozhodnutí
Pomozte svému dítěti dělat dobrá rozhodnutí hned, zatímco jsou ještě malé. Ono zdaleka ještě není připraveno na přemýšlení o tom, zda by mělo kouřit, ale může se naučit praktickým způsobem rozhodovat o svém každodenním životě. Jaké oblečení si vybrat na sebe podle počasí a vkusu, jaké boty si vzít, když prší, jaké jídlo je zdravější než jiné. Chvalte za taková správná rozhodnutí a nehaňte ta špatná. Jen vysvětlujte.
Naučte své dítě říct ne
Děti by se měly už v útlém věku naučit prosazovat své názory. Pak se jim lépe snáší tlaky vrstevníků a dospívajících, když se kolem nich začne kouření objevovat víc a víc. Poslouchejte je, když vám říkají své názory a svůj nesouhlas projevujte s úctou. Když děti neustále slyší: „To je hloupý nápad, proč by si to někdo myslel?“ nebo „Nehádej se se mnou!“ jsou, jako dospívající, méně sebevědomí, vzpurnější a často neposlouchají svůj vnitřní hlas, který jim říká ne.
Na co se děti často ptají a jak vypadají ideální odpovědi?
1. Co jsou cigarety?
Můžete jednoduše odpovědět: „Cigarety se vyrábí z tabáku, který pak lidé kouří. Není to ovšem nic dobrého. Obsahuje spoustu věcí, které škodí tvému tělu.“
Odpověď: „Protože vytváří kouř, který není dobré dýchat. Kouření cigaret poškozuje srdce a plíce, protože kouř se vdechuje přímo do těla. I když nekouříš, pokud jsi ve stejné místnosti s kuřákem, dýcháš taky ten špatný vzduch. Jakmile začneš kouřit, je těžké přestat. Proto je lepší nezačínat vůbec.
3. Proč kouří strýček Honza?
Děti jsou často zmatené, když jim řeknete, že kouření je nebezpečné, a přitom kouříte vy nebo někdo z blízkých příbuzných. V tomto věku také jen těžko pochopí závislost. Můžete tedy odpovědět: „Strýc Honza začal kouřit ještě v době, kdy byl hodně mladý a nedával pozor. Teď to ví už lépe a rád by přestal. Ale je velmi těžké, když už jsi jednou začal.“
4. Umře, když kouří?
Předškoláci pojmenovávají věci skutečnosti pravými jmény. Pokud vědí, že lidé mohou umřít na rakovinu plic z kouření, přesvědčí je to, že každý kuřák, kterého vidí, také takto umře. Ještě těžší je to pak ve chvíli, kdy kouříte vy nebo partner. Můžete pak říct: „Pokusím se přestat kouřit, a pokud to dokážu, bude moje tělo zdravější.“
5. Můžu cigaretu zkusit?
V tomto ohledu se rodiny se svým přístupem liší. Některé nechají své dítě trochu zkusit jako odrazující prostředek. Většina rodičů je však přesvědčená, že k tabáku je lepší se nepřibližovat a určitě ne jako dítě. Vaše odpověď pak může znít: „Ne. Cigaretový kouř je špatný pro všechny – i pro mě – a zejména pro tebe, protože tvé tělo se ještě vyvíjí a roste.“
